ムキムキの筋肉マンになりたい!

男なら誰だって、ムキムキの筋肉マンに憧れたことがあるでしょう!
がっちりした体つきなら、頼りになる存在になれるし、女の子からモテるし、健康的だし。
良いことばかです。

ムキムキの筋肉マン

でも、ムキムキの体になりたいからといって、自己流の筋トレをしてもあまり効果はありません。
私も毎日、腹筋と腕立て伏せをしていましたが、なかなか筋肉はつきませんでした。
持久力はアップしたと思いますが・・・。

なので、個人的な体験からも、筋肉を鍛えてムキムキになるためには、その道のプロからアドバイスを受けた方が良いでしょう。
適切な筋力アップ方法、ダンベルやバーベルを使った正しい筋トレ方法、食事のメニューや摂り方、プロテインの効率的な摂取方法などを教えてもらえます。

それに、楽しみながらトレーニングをするコツなども教えてくれるので、精神的に楽!
結果もちゃんとついてきます。

一人で自己流の筋トレを続けているくらいなら、以下の方法が絶対にオススメ!

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プロ格闘家・松下兄弟の週1回30分
筋トレプロジェクト

プロ格闘家・松下兄弟の週1回30分 筋トレプロジェクト」は、本物のプロの格闘家である「松下直揮(兄)」と「松下剛士(弟)」が教えてくれる筋肉トレーニング方法。
トレーニングする部位を意識する方法で体幹部を鍛え、インナーマッスルとアウターマッスルを同時にパワーアップすることが可能。

ムダのない短時間の筋トレ方法で、ムキムキになる方法を伝授してくれます!

また、この方法は、格闘技の専門雑誌「格闘技通信」、東海テレビ「峰竜太のスーパーサタデー」などのメディアでも紹介された経歴アリ!
何より、プロと同じ方法で鍛えることができるのですから、成功率もアップすること間違いなし!

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プロテインも大事

筋肉ムキムキになるためには、運動や筋トレはもちろん大事ですが、プロテインも大事だそうです。
やっぱり、栄養をきちんと摂らないと、どんなにトレーニングをしてもダメですよね。

最近は、ドラッグストアなどでも、プロテインの粉末が売られています。
でも、ちょっと高いですよね。

私は、プロテインを買うときには、ネットの通販を利用しています。
その方が割引率が高いし、送料も無料なので重宝します。
それに、ショップのポイントも貯まるし、クレジットカードのポイントも貯まるんです。
かなりお得ですよ。

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